Ранковий прийом їжі — це не просто перекушування «на бігу», а повноцінний ритуал, який повинен забезпечувати організм усім необхідним мінімум на кілька годин вперед. Щоб сніданок був дійсно корисним, важливо враховувати кілька ключових компонентів.
Докладніше про те, який сніданок здатний замінити порцію кави та добре підбадьорити, повідомляє «Стіна», посилаючись на експерти розповіли, яким має бути здоровий сніданок.
Нагадуємо, що «Стіна» повідомляла, як правильно відварити яйця на сніданок.
