З настанням літа спека стає справжнім випробуванням для організму. Підвищена температура довкілля провокує активне потовиділення, що призводить до втрати вологи та життєво важливих електролітів. Щоб підтримувати гарне самопочуття, важливо не лише пити більше води, а й ретельно підходити до вибору їжі.
Докладніше про те, які продукти категорично не можна їсти у спеку, повідомляє «Стіна», посилаючись на кому обов’язково треба додати морську капусту до свого раціону.
Нагадуємо, що «Стіна» повідомляла, чим можна заїдати стрес.
