Коли йдеться про схуднення, увага до деталей відіграє важливу роль. Один із найпростіших способів скоротити кількість калорій – переглянути склад улюблених напоїв. Особливо це стосується кави з молоком, яке багато хто п’є щодня. Дієтологи зазначають, що заміна коров’ячого молока на рослинні альтернативи допомагає не лише зменшити енергетичну цінність раціону, а й підтримати баланс поживних речовин.
Докладніше про те, яке молоко безпечно додавати у каву, повідомляє «Стіна», посилаючись на чому чорну каву краще замінити на каву з молоком.
Нагадуємо, що «Стіна» повідомляла, як визначити, що ви п’єте надто багато кави.
