Влітку особливо важливо дотримуватися режиму харчування, адаптований до спеки та зміненого навантаження на організм. Як пояснює лікар-дієтолог, навіть якщо людина не пообідала, правильна вечеря допоможе заповнити енергію та зберегти здоров’я. Головне — не переїдати та наголошувати на легкозасвоюваних білках.
Докладніше про те, яка вечеря влітку допоможе пережити спеку, повідомляє «Стіна», посилаючись на експерти розповіли, яким має бути здоровий сніданок.
Нагадуємо, що «Стіна» повідомляла, як правильно відварити яйця на сніданок.
