За даними дослідників, вже за чотири години після початку голодування робота травної системи сповільнюється, а інсулін знижується до оптимальних показників. У цей період тіло використовує запаси цукру з печінки та м’язів. Стабільний рівень глюкози позитивно позначається на концентрації та якості сну.
Докладніше про те, що буде з організмом, якщо голодуватиме 24 години поспіль, повідомляє «Стіна», посилаючись на як видалити пестициди із фруктів та овочів.
Нагадуємо, що «Стіна» повідомляла, які фрукти краще не споживати увечері.
